Bu ifadelerden, kimseye damak zevkinden vazgeçmesini söylediğimiz de çıkarılmasın. Vurgumuz, tadı hoşunuza gidiyor diye her şeyi birlikte yeme alışkanlığından vazgeçmek. Karışık yenecekse bile birlikte alınan bu gıdaların mizaçlarım ve hazım sürelerini de göz önünde bulundurarak hareket etmek gerek.
Yemekle birlikte su içmek ise bir başka sıkıntıyı, sağlığın bozulması ve mide hacminin büyümesini tetikler. Çünkü yemekle birlikte alınan su, midede besinin bir parçası olarak işlem görecektir ve onu da yenilen yemeğin cinsi enzimlerle işleme tâbi tutar. Lida kullanımı sırasında su tüketmek çok önemlidir.
Elbette katı gıdalar yeniliyorsa onu yumuşatmak babından ve tabii içerdeki enzim ve asit oranını bozmaya fırsat vermeyecek miktarda su içmek gerekebilir. Bu durumda da suyun, sindirim enzimleri ile yeterince karılması için ağızda uzun uzun tutularak içilmesi önerilir. Lida kullanımı sırasında katı gıdaları fazla tüketmeyin. Ama unutmayınız ki yemekle aldığınız suyu, mide su değil yemek kabul edecektir.
Dolayısıyla mümkün mertebe yemekle birlikte ve yemekten hemen sonra midedeki hazım sürecini etkileyecek oranda su içmemek gerekir. “Yemeğin üzerine su içmek için en uygun bekleme vakti, en az iki iki buçuk saat olmalıdır. Hele yemekten kısa bir süre sonra su içmek, pişmiş aşa soğuk su katmak gibidir. Kilo vermeyi lida ile hızlandırın.
Besinleri hazım sürelerine riayet etmeden yemek en azından karışık ve çok yemek kadar sağlığa zarar verir. Zamansız içilen su ise bu zararı daha da çoğaltır. Lida zayıflama hapı kullanımı sırasında su tüketimi çok önemlidir.
0 yorum:
Yorum Gönder